心理學術文章分享
《華爾街日報》在上個月發表了一篇有關Facebook內部研究文件的報導,研究指出Instagram (IG)對青少年的心理健康有害,並且尤其對少女不利。
你會如何回答「你需要什麼才能來獲得更大的滿足」這個問題?
但在現實生活中,想法確實像滾雪球一樣湧來。它堆積起來,令事情變得半真半假。
試想想三個快樂的時刻,並選一個出來。
我們需要釋放憎惡和憤怒才能寬恕他人。寬恕並不代表與對方和解,回到從前的關係或再次接受加害方對自己造成同樣的傷害。